Tabung Insyirah

9 Cara Hindari Kelahiran Songsang

Kedudukan bayi songsang adalah normal pada peringkat awal kehamilan. Jadi anda tak perlu khuatir jika scan bayi anda songsang. Kat sini saya nak share taktik hindari kelahiran songsang.

Kenali Kelahiran Songsang

Istilah songsang bermaksud punggung bayi berada di bahagian pelvis anda (bawah abdomen). Kepala pulak berada di bahagian atas. Ada 3 jenis kelahiran songsang yang telah dikenalpasti.




Extended breeches apabila kedua-dua kaki bayi lurus dengan pergelangan kaki berada sebelah kepalanya. Selalun Selalunya ia berlaku dalam 70% kehamilan. Anda masih ada peluang bersalin secara normal jika kedudukan bayi mcm nie.

Flexed breeches apabila kedua-dua kaki bayi berlipat di sendi lutut.Doktor boleh rasa kedua-dua pergelangan kaki dan punggungnya ketika pemeriksaan. Hal ini hanya berlaku kepada 15% kehamilan.

Footling breeches adalah keadaan di mana salah satu kaki berlipat di sendi lutut manakala satu kaki lagi lurus atau kedua-dua kaki lurus ke bawah. Selalunya kes songsang camni memerlukan anda melalui pembedahan. Sebabnya dikhuatiri tali pusat turun ke bawah bersama air ketuban yang boleh sebabkan bayi kurang oksigen.

Taktik Hindari Kelahiran Songsang

1. Merangkak

Luangkan leih banyak masa untuk berada dalam posisi merangkak.Dengan melakukan posisi begini graviti dipercayai dapat menarik kepala bayi ke bawah. Anda disarankan berada dalam posisi ni setiap hari sambil baca majalah, suratkhabar atau bahan bacaan lain.

2. Kaedah panas - sejuk

Letakkan ais pada bahagian atas rahim anda. Bahagian bawah rahim pulak letak bekas berisi air suam. Bayi  cenderung untuk bergerak ke arah sumber haba.

3. Pek ais

Letakkan pek ais di atas perut. tapi make sure lapik dulu perut anda dengan kain ok. Tujuannya adalah nak bagi bayi rasa tak selesa dan terus tukar fikiran untuk ubah kedudukan dan berpusing ke bawah. Hehehe... psychology sket.

4. Berendam di kolan renang

Amalan ni sama konsep seperti penggunaan pek ais di atas perut. Ia bertujuan untuk menggalakkan bayi berpusing ke bawah.

5. Menyanyi dan bercakap

Rakamkan suara anda menyanyi atau bercakap kepada bayi. Mainkan dengan kerap dengan menggunakan headphone berdekatan dengan tulang pubik bagi menggalakkan bayi mendekati suara anda.

6. Senaman tilt position

Kaedah ini seperti anda bersujud ketika solat. Lagi bagus jika tiap kali solat anda sujud lebih lama dari biasa. Dalam masa yang sama pohn doa semoga Allah gerakkan bayi kita untuk berpusing ke bawah. Menurut pakar dinasihatkan melakukannya selama 20 minit sehari. Kelebihan kaedah ini bayi

7. Lampu suluh

Penggunaan cahaya daripada lampu suluh dipercayai dapat membantu bayi bergerak ke kedudukan normal. Caranya ialah dengan menghalakan lampu suluh ke bahagian tulang pubik atau bawah pusat. Tujuannya ia dilakukan ialah untuk membolehkan bayi bergerak ke arah cahaya.

8. Pujukan

Anda dinasihatkan supaya kerap berbual-bual dengan bayi sambil memujuknya supaya berada dikedudukan asal.

9. Doa

Banyakkan berdoa dan melakukan solat hajat agar bayi berkedudukan normal bagi membolehkan anda melahirkannya tanpa melalui komplikasi kelahiran yang lainnya.


Semoga sedikit tips ini bermanfaat bagi kawan2 yang mungkin sedang melalui situasi macam nie.


Mampukah Ibu Hamil Berpuasa Penuh ?


Kehadiran bulan Ramadhan pastinya menjadi bulan yang dinanti-nantikan oleh semua umat Islam tidak terkecuali ibu mengandung. Terdapat beberapa perkara yang membolehkan ibu mengandung untuk membatalkan puasanya jika risau akan menyebabkan kemudaratan kepada dirinya dan bayi. Pakar kehamilan sendiri tidak menggalakkan ibu mengandung untuk berpuasa pada 3 bulan pertama kerana pada ketika ini terdapat pelbagai komplikasi kehamilan disamping bayi memerlukan nutrisi yang secukupnya pada tahap ini.

Berikut merupakan antara tanda-tanda ibu mengandung dibolehkan untuk berbuka puasa;

1. Rasa lemah, pening, pitam ataupun tersangat penat walaupun telah berehat dalam tempoh 30 minit atau 60 minit.

2. Mabuk, loya dan muntah sehinggakan tiada cara lain melainkan memakan ubat penahan muntah.

3. Merasa sangat haus, air kencing menjadi sangat keruh, berbau hancing dan mengalami tanda-tanda dehidrasi.

4. Jika mengandung pada usia 20 minggu ke atas, kiraan pergerakan bayi kurang daripada 10 kali gerakan. Kekurangan pergerakan bayi menandakan bayi mengalami kekurangan nutrisi dan dalam keadaan berbahaya.

5. Merasakan perut memulas-mulas seakan-akan kontraksi. Ini mungkin merupakan tanda-tanda kelahiran pramatang. Memberikan nutrisi mencukupi buat bayi akan mengurangkan risiko kelahiran pramatang.

6. Ibu mengandung mengalami pengurangan berat badan dan tidak mengalami pertambahan berat badan. Ini menunjukkan tenaga dan nutrisi ibu semakin berkurangan.

7. Demam atau mengalami sakit kepala yang memerlukan ubat agar cepat sembuh.

Terlalu banyak tanda-tanda yang mungkin akan dialami oleh ibu mengandung JIKA tidak mendapat nutrisi secukupnya di bulan Ramadhan. Untuk info selanjutnya daripada pakar anda boleh klik sini 

Terdapat CARA untuk membolehkan dan membantu ibu-ibu mengandung agar terus mampu berpuasa penuh sehingga sebulan TANPA mengalami tanda-tanda di atas iaitu dengan mengambil NUTRISI tambahan ketika berbuka, moreh dan sahur. 

Ini merupakah kehamilan ketiga sya pada bulan Ramadhan dan sya teruja untuk berkongsikan kepada anda bagaimana sya masih bertahan untuk berpuasa sepanjang hari tanpa rasa letih.

RAHSIA PERTAMA: 



Set Berpuasa Shaklee atau Set Mighty 3 Gems

Inilah rahsia sya untuk kekal cergas tanpa tanda-tanda yang disebutkan di atas, mari kita lihat apakah kepentingan ketiga-tiga suplemen ini:-

Energizing Soy Protein (ESP)  

Bantu kekal bertenaga sepanjang hari.
Pengambilan makanan berprotein tinggi di waktu sahur boleh membantu mengurangkan rasa lapar lebih lama kerana, kadar pencernaan & penyerapan protein adalah lebih lama berbanding makanan tinggi karbohidrat.
Sumber protein yang baik juga akan bantu menyerap kolesterol, mencantikkan kulit serta menganjalkan payudara. Pasti cun di pagi raya nanti.
Gabungan kalsium dan protien di dalam ESP menjadi makanan tambahan untuk penghasilan utama susu ibu yang dapat diberikan kepada si manja kesayangan anda sepanjang bulan ramadhan.
 
Performance Drink

Rumusan esklusif Opticarb memberi kita KARBOHIDRAT bagi daya ketahanan dan elektrolit bagi penghidratan semula dengan segera.
Bantu mengelakkan dehidrasi, dan dalam masa yang sama mengawal paras cecair di dalam badan sepanjang berpuasa.
Jika diminum selepas berbuka Performance Drink bantu anda untuk menambah semula tenaga. Pasti anda akan kekal ceria sepanjang puasa jika diamalkan sebelum tidur & sewaktu sahur.
 
Mealshakes

Berperisa vanila yang pasti memikat rasa!
Ia membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 jenis vitamin dan mineral yang penting.
Sumber kaya dengan kalsium, dan serat yang membantu anda mengatasi masalah sembelit sempena bulan puasa.
Sumber vitamin lengkap untuk keperluan harian yang tidak dapat dipenuhi semasa berbuka dan sahur.

RAHSIA KEDUA

Semestinya Set Mengandung Shaklee... nutrisi LENGKAP yang diperlukan oleh ibu mengandung. Klik SET MENGANDUNG SHAKLEE untuk kebaikan set ini.

Jadikan ramadhan tahun ini penuh bermakna dan cergas dari awal sehingga menjelang Syawal. Dapatkan set-set ini daripada saya dan dapatkan konsultasi serta cara pemakanan yang betul ketika berpuasa :)

Selamat berjuang ibu-ibu ❤❤❤


KEPENTINGAN KALSIUM UNTUK IBU HAMIL


Apabila disahkan hamil segala keperluan khasiat makanan perlulah diambil berat. Pengambilan vitamin dan mineral harian perlulah ditambah dari biasa kerana kita dah terpaksa berkongsi segalanya dengan bayi dalam kandungan. Banyak sebenarnya kepentingan kalsium untuk ibu hamil yang perlu dititik beratkan.

Ibu hamil perlu mengambil sebanyak 1200-1500mg kalsium setiap hari. Bagi memenuhi keperluan kalsium harian, ibu hamil boleh banyakkan minum susu, makan yogurt, jadikan keju sebagai kudapan dan juga makan manisan puding yang dicampurkan dengan susu. Selain itu, sayuran hijau seperti brokoli, bayam, sawi juga mengandungi banyak kalsium dan mineral lain.



KEPENTINGAN KALSIUM UNTUK KESIHATAN TULANG DAN GIGI
Tahukah anda jika pengambilan kalsium tidak mencukupi ketika hamil, ibu-ibu akan berisiko mengidap osteoporosis apabila usia telah meningkat kelak. Sangat penting untuk kita memastikan kalsium diambil mencukupi ketika hamil bagi memelihara kesihatan tulang dan gigi si ibu tetapi juga untuk perkembangan organ serta tulang bayi dalam kandungan. Jika kalsium tidak mencukupi, bayi dalam kandungan akan menarik bekalan kalsium si sibu. Oleh sebab itu, tulang si ibu akan mudah menjadi rapuh dan patah. Kesannya bukan hanya setakat ketika hamil sahaja tetapi untuk jangka masa panjang.
PASTIKAN VITAMIN D DIAMBIL BAGI MEMASTIKAN KEPENTINGAN KALSIUM DISERAP SEPENUHNYA OLEH BADAN.
Vitamin D boleh diperolehi daripada sinaran cahaya matahari. Walau bagaimanapun, sumber lain seperti telur, tahu dan juga sumber soya lain juga mempunyai bekalan Vitamin D yang diperlukan oleh badan. Jika anda mengambil tablet kalsium pastikan mengambil sekali Vitamin D. Ini bagi memastikan kalsium diserap sepenuhnya dalam badan dan tidak membawa kesan buruk kepada kesihatan dalam jangka masa panjang. Itu sebab sya memang suka Ostematrix yang ada sekali Vitamin D serta Magnesium yang selamat diambil oleh ibu hamil . Jangan risau ada mineral tertinggal di dalam badan kerana In Shaa Allah semuanya diserap sepenuhnya.

ANTARA KEPENTINGAN KALSIUM UNTUK IBU HAMIL IALAH :
§  memelihara kesihatan tulang, dan gigi si ibu
§  bagus untuk perkembangan tulang dan gigi bayi dalam kandungan
§  mencegah osteoporosis di kalangan ibu hamil serta ibu menyusu
§  memelihara sistem saraf dan juga salur darah dalam badan. Oleh sebab itu, masalah kebas-kebas dan juga kaki cramp ketika hamil dapat dielakkan
§  Jika ibu-ibu mengalami sakit badan atau otot serta sakit pinggang pengambilan kalsium dapat melegakan masalah tersebut
§  Selain itu, ibu-ibu hamil yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, pengambilan kalsium dapat menstabilkan tekanan darah ketika hamil
§  Ada juga ibu hamil yang mengalami sembelit dan paling teruk sekali boleh membawa kepada buasir, pengambilan kalsium bersama magnesium boleh memberikan kesan lawas yang diingini.

Jika anda seorang ibu hamil ataupun ibu menyusu pastikan anda mengambil kalsium yang mencukupi setiap hari yer.Kalau susah sangat nak dapatkan kalsium yang mencukupi anda boleh hubungi sya 
untuk dapatkan ostermatrix yang bukan hanya sekadar kalsuim.


Untuk pertanyaan sila hubungi

Your Shaklee Independent Distributor Fisya

SMS | WhatssApp : 017-4205506


Nak Harga Ahli Shaklee Dan Cash Back Bonus Klik Sini | Twin Pack Vivix Free Membership Klik Sini
X